긍정적인생각1 스트레스의 힘: 켈리 맥고니걸 박사의 조언 서론오늘날 우리는 크고 작은 스트레스에 둘러싸여 살아갑니다. 대부분의 사람은 스트레스를 해로운 요소로 여기지만, 켈리 맥고니걸 박사의 저서 *"스트레스의 힘(The Upside of Stress)"*은 이와는 다른 시각을 제시합니다. 스트레스를 적이 아닌 성장의 원동력으로 바라볼 때 우리의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 과학적으로 설명하며 새로운 길을 열어줍니다.스트레스를 긍정적으로 바라보는 방법1. 스트레스의 긍정적 역할 이해하기스트레스는 단순히 건강을 해치는 요소가 아니라, 우리에게 성취감을 안겨줄 수 있는 기회입니다. 맥고니걸 박사는 스트레스를 우리가 성장하는 과정의 일환으로 받아들일 때 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 설명합니다. 이는 신체의 자연스러운 반응을 긍정적으로 해석하는 데서 시작됩니다... 2024. 11. 21. 이전 1 다음
