건강보조제1 비타민 섭취 시 주의사항 1. 서론비타민은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 과다 섭취하거나 잘못된 방법으로 섭취할 경우 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민 섭취 시 반드시 알아두어야 할 주의사항을 정리해보았습니다.2. 본론2.1 과다 복용 주의일부 비타민은 과다 복용 시 부작용을 일으킬 수 있습니다.지용성 비타민(A, D, E, K): 이들 비타민은 체내에 축적되기 때문에 과다 복용 시 간 손상이나 중독 증상이 나타날 수 있습니다.수용성 비타민(C, B군): 체외로 배출되지만, 고용량 복용 시 소화 불량, 설사 등 부작용이 발생할 수 있습니다.2.2 의사와 상담하기특정 건강 상태나 질환이 있는 경우, 비타민을 섭취하기 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다.특정 약물과의 상호.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
