자기계발2 돈 미겔 루이스의 인생 지침서 : The Four Agreements 서론돈 미겔 루이스(Don Miguel Ruiz)의 *"The Four Agreements"*는 삶을 변화시키는 네 가지 약속을 통해 내면의 평화와 진정한 자유를 얻는 방법을 제시합니다. 이 책은 고대 톨텍(Toltec) 철학을 바탕으로, 우리의 행복을 방해하는 비합리적인 믿음과 고정관념에서 벗어나 진정한 자기 자신으로 살아가게 돕습니다. 삶을 단순화하고 더 나은 자신을 찾기 원하는 모든 이들에게 꼭 필요한 지침이 되는 책입니다.네 가지 약속1. 말에 신중하라 (Be Impeccable with Your Word)루이스는 우리가 말이 가지는 힘을 이해하고 이를 긍정적으로 사용하는 것이 중요하다고 강조합니다. 자신의 말이 다른 사람에게 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지 인식하며, 남을 상처 입히는 말이나 스.. 2024. 11. 24. 스트레스의 힘: 켈리 맥고니걸 박사의 조언 서론오늘날 우리는 크고 작은 스트레스에 둘러싸여 살아갑니다. 대부분의 사람은 스트레스를 해로운 요소로 여기지만, 켈리 맥고니걸 박사의 저서 *"스트레스의 힘(The Upside of Stress)"*은 이와는 다른 시각을 제시합니다. 스트레스를 적이 아닌 성장의 원동력으로 바라볼 때 우리의 삶이 얼마나 달라질 수 있는지 과학적으로 설명하며 새로운 길을 열어줍니다.스트레스를 긍정적으로 바라보는 방법1. 스트레스의 긍정적 역할 이해하기스트레스는 단순히 건강을 해치는 요소가 아니라, 우리에게 성취감을 안겨줄 수 있는 기회입니다. 맥고니걸 박사는 스트레스를 우리가 성장하는 과정의 일환으로 받아들일 때 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 설명합니다. 이는 신체의 자연스러운 반응을 긍정적으로 해석하는 데서 시작됩니다... 2024. 11. 21. 이전 1 다음
