회전근개치료1 회전근개 치료법 총정리 서론회전근개(rotator cuff)는 어깨 관절의 움직임과 안정성을 책임지는 근육과 힘줄들의 집합입니다. 이 부위는 스포츠 활동이나 반복적인 동작, 혹은 노화로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 회전근개 부상이 발생하면 어깨 통증과 기능 저하가 일어나며, 적절한 치료가 필요합니다. 이번 글에서는 회전근개 손상 치료법을 단계별로 정리해 드립니다. 본론1. 🩺 회전근개 부상의 증상과 원인증상:어깨 앞쪽이나 옆쪽의 통증팔을 올리거나 회전할 때 통증이 심해짐어깨 근력 저하잠잘 때 통증 심화주요 원인:반복적인 과사용: 테니스, 수영, 골프 등 어깨를 자주 사용하는 스포츠외상: 넘어지거나 갑작스럽게 충격이 가해질 때 발생노화: 힘줄과 근육이 약해지며 손상 위험이 증가 2. ⚕️ 비수술적 치료법1) 휴식 및 회복(.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
